Cantidad de Hierro, Fe en Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleta, preparados
Productos horneados
En 100 g (Gramos) de Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleta, preparados hay 3.11 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleta, preparados.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleta, preparados
Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleta, preparados es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleta, preparados se enumeran a continuación.
Agua
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52.8 g
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52.8%
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La energía (calorías)
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208 kcal
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Energía (julios)
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870 kJ
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Proteína
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8.5 g
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8.5%
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lípido total (grasa)
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6.5 g
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6.5%
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Ceniza
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2.8 g
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2.8%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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29.4 g
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29.4%
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Fibra, dietética total
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2.8 g
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2.8%
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Calcio, Ca
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250 mg
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0.25%
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Hierro, Fe
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3.11 mg
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El magnesio, Mg
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46 mg
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0.05%
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El fósforo, P
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373 mg
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0.37%
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Potasio, K
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279 mg
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0.28%
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Sodio, Na
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572 mg
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0.57%
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Zinc, Zn
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1.04 mg
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Cobre, Cu
|
0.08 mg
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El manganeso, Mn
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1.546 mg
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El selenio, Se
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19.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.5 mg
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tiamina
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0.197 mg
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Nutrientes en Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleta, preparados